5 alimentos que un bebé no debe consumir

Antes del primer año de vida, la indicación alimentaria es solamente leche materna, según la American Academy of Pediatrics. A través de ella, los lactantes obtienen los nutrientes necesarios para su crecimiento y desarrollo. Sin embargo, al crecer es necesario realizar una transición a la alimentación sólida. Ante ello, existe una serie de alimentos que están estrictamente prohibidos en esta etapa. Aquí se enlistan algunos de ellos.

1. Galletas

Kids Health explica que los alimentos con azúcares añadidos y edulcorantes sin calorías, incluyendo bebidas azucaradas y dietéticas, están contraindicados en bebés de entre uno a dos años. Lo recomendable es ofrecer una variedad de alimentos sanos y evitar aquellos que posean dichas características.

2. Frutos secos enteros

Es un alimento contraindicado para niños de hasta tres años, ya que podrían atragantarse. Lo ideal es triturarlos para que sean fáciles de masticar y digerir, siempre y cuando el médico le haya indicado que es el momento de añadirlos a su alimentación.

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3. Sal y azúcar

Son elementos presentes en la gastronomía que serán difíciles de evitar en el futuro, por ello el pediatra y autor Carlos González señala que, si bien es importante evitarlas, cuando llegue el momento debe acostumbrar a utilizarlos en poca cantidad y mantenerlo así durante toda la vida. "La sal y el azúcar no son peores a los seis meses que a los seis años", destaca el especialista. 

Aún así, el consumo temprano de azúcar puede ocasionar caries, sobrepeso infantil e incluso diabetes. Alimentarle con grandes cantidades de sal puede ocasionar un daño importante en los riñones. Según explica la pediatra Sarrión en Cuidar lo que más importa. Manual de salud infantil para el día a día.

4. Miel

Lo mejor es evitar su consumo en pequeños debido a que existe la posibilidad de que pueda "ocasionar botulismo infantil, una enfermedad que provoca la debilidad muscular", de acuerdo con Healthy children.

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5. Jugos

De acuerdo con un estudio realizado por Edwina Yeung, Ph.D. y publicado en National Institutes of Health (NIH), los jugos están relacionados con el sobrepeso y la obesidad infantil. Sus resultados respaldan la teoría de que "dar a los niños pequeños alimentos o bebidas dulces puede fomentar una preferencia por los sabores dulces que puede conducir a un aumento de peso más adelante en la infancia", recoge el sitio de NIH.

6. Leche de vaca

En menores de un año, no brinda los nutrientes necesarios, tales como la vitamina E, hierro y ácidos grasos esenciales. Además, a un bebé le cuesta digerir las proteínas y la grasa de la leche de vaca, enfatiza Medline Plus. Es probable que ocasione bajos niveles de hierro, es decir, anemia, añade el sitio de Healthy children.

Antes de cualquier cambio en la dieta del bebé, es sumamente indispensable acudir con su pediatra para recibir orientación adecuada sobre su alimentación.